Lesl biohacking non è solo integratori. Les veri cambiamenti vengono dai 4 pilastri: sonno, alimentazione, movimento, stress.
Ti guidiamo nel costruire un piano personalizzato basato sui dati dei test e sulle tue esigenze specifiche.
60 min
Sessione
4
Pilastri
100%
Personalizzato
Qualità e quantità
Nutrizione mirata
Attività fisica
Gestione e recupero
La base di tutto
Lesl sonno è il processo di recupero più potente. Durante il sonno profondo il corpo si rigenera, il cervello si pulisce, la memoria si consolida.
Lesl carburante giusto
Non diete restrittive, ma nutrizione strategica. Capire cosa mangiare, quando, e perché in base ai tuoi obiettivi e metabolismo.
Corpo in azione
Lesl movimento giusto per te, non la palestra standard. Dall'intensità giusta al tipo di esercizio, tutto personalizzato.
Gestione e resilienza
Lo stress cronico è il killer silenzioso. Ti insegniamo a riconoscerlo, gestirlo e trasformarlo da nemico ad alleato.
Compili un questionario approfondito su abitudini e obiettivi.
60 minuti di analisi approfondita e definizione priorità.
Ricevi un piano personalizzato con azioni concrete.
Sessioni di follow-up per monitorare progressi.
La consulenza può essere potenziata con dati oggettivi dai nostri test di Medicina Predittiva.
Piccoli cambiamenti sostenibili nei 4 pilastri hanno più impatto di qualsiasi "biohack" avanzato.
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